Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что в спарринге сил хватает, а перчатка соперника всё равно находит цель? Навык, как научиться уходить от ударов в боксе, строится не на страхе, а на чтении дистанции, работе…
Дорогие читательницы, задумывались ли вы, что бокс — это не только удары и спарринги, а ещё и путь к сильному телу, ясной голове и спокойной уверенности? Давайте разберёмся, как этот вид спорта подходит девушкам и…
Друзья, а вы когда-нибудь спорили, чей кулак действительно решает исход боя — тот, что бьёт чаще, или тот, после которого соперник не встаёт? В боксе этот вопрос звучит особенно часто, поэтому давайте разберёмся без мифов.…
Друзья, задумывались ли вы, почему одни боксёры выходят на тренировку лёгкими, а другие уже на разминке чувствуют тяжесть в животе? Питание до занятия — часть подготовки, которая влияет на выносливость и реакцию. Питание перед боксёрской…
Вы когда-нибудь замечали, что настроение перед тренировкой по боксу зависит не только от мотивации, но и от того, насколько удобно собрана сумка? Многие новички забывают бинты или капу и тратят время на поиски. Чтобы этого…
Вы когда-нибудь смотрели бой муай-тай и ловили себя на мысли: «А смог бы я так?» Если да, эта статья для вас. Начать заниматься тайским боксом может каждый — важно лишь желание и грамотный подход. Разберём,…
Друзья, если вы уже тренируетесь в зале и задумываетесь о звании, эта статья для вас. Чтобы получить мастера спорта по тайскому боксу, нужны официальные старты, стабильные результаты, возрастные допуски и выполнение норм ЕВСК. Разберем, какие…
Вы когда-нибудь замечали, что один боксёр за полгода осваивает джеб и защиту, а другой после года занятий всё ещё путается в связках? Причина часто не в таланте, а в том, сколько раз в неделю вы…
Друзья, признайтесь: когда речь заходит о единоборствах, у каждого находится свой вопрос — от защиты для зубов до того, как поддержать форму вдали от дома. Кто-то ищет зал рядом с работой, кто-то вспоминает отца в…
Задумывались ли вы, почему тайский бокс выбирают не только профессиональные бойцы, но и менеджеры, студентки и родители двоих детей? Этот вид единоборств давно перестал быть спортом для избранных: муай-тай помогает привести тело в форму, освоить…
